孕婦可以吃番鴨肉炒紫蘇嗎

當發現懷孕之後，孕婦在飲食上面就需要註意瞭，很多食物不能吃，就算是可以吃的東西，也要註意適當，飲食對孕婦和胎兒都可能會造成影響。番鴨肉炒紫蘇就很好吃，那麼孕婦可以吃番鴨肉炒紫蘇嗎？

孕婦可以適當的吃番鴨肉炒紫蘇，番鴨肉可以起到補虛、養胃止咳，補血等作用，而且還可以消腫、健脾，在孕期吃一些很有好處。如果孕婦體質虛寒，有腹瀉的癥狀，那麼一定要好吃，如果感冒瞭也不建議吃，需要結合個人的身體情況而定。

番鴨肉的脂肪含量很低，而且其中的營養價值也很高，蛋白質含量充足，味道也很鮮美，但是鴨肉寒涼，所以孕婦不能夠吃太多。紫蘇營養充足，可以改善孕婦食欲不振的情況，而且還有安胎的效果。在孕期如果孕婦身體虛弱可以吃一些。

多數食物孕婦都可以吃，在飲食上要註意刺激性食物不能夠吃，生冷寒涼的食物不能吃，要學會合理的搭配飲食，比如瘦肉、豆制品、奶制品、果蔬等都可以適當吃一些。螃蟹、甲魚、山楂等在孕期不建議吃，可能會導致流產。