甘蔗孕婦可以吃嗎

甘蔗是比較常見的一種水果，平時很多人都會食用甘蔗。但是由於孕期比較特殊，所以孕婦很多東西都不能夠隨意吃。對於原本就喜歡吃甘蔗的孕婦來說，肯定比較想知道甘蔗孕婦可以吃嗎？

甘蔗孕婦可以吃嗎

一般人群都可以食用甘蔗，所以孕婦也可以適當的吃，但是要註意控制好量，而且不宜長期食用。甘蔗裡面含有比較多的糖和水分，還有比較多的維生素、脂肪、蛋白質、鈣等有機物質，這些都可以給人體提供足夠的熱量和營養。但是因為甘蔗的含糖量比較高，所以孕婦吃甘蔗的時候要註意不能吃太多，容易引起妊娠糖尿病的出現。

孕婦吃甘蔗的好處

1、補充營養

甘蔗裡面含有的維生素和營養成分都比較豐富，其含有的糖分主要是蔗糖、葡萄糖、果糖，這些都比較容易被人體給吸收。此外甘蔗裡面還含有比較多的鐵、鈣、磷等人體所需的營養元素，適當的食用都可以有效補充營養物質。

2、預防疾病

甘蔗屬於味甘性寒的食物，可以起到滋補養血和清熱生津的作用，比較適合低血糖、心室衰弱、津液不足等人群進行食用。此外對於輔助治療慢性胃炎、嘔吐等也具有一定的療效。