吃什麼孕婦下奶快

女性生產後元氣大傷，一定要好好坐一個月子，這樣方便身體恢復，同時也不會留下各種病根。生產後母親面臨的第一問題就是有沒有奶水喂孩子，很多人產後請瞭催乳師幫助下奶，催乳隻能疏通乳腺管，不能增多奶量，那麼吃什麼孕婦下奶快？接下來小編介紹一些食物希望能幫大傢產奶。

吃什麼孕婦下奶快

哺乳期的媽媽，在奶水不足的情況下，通過膳食湯劑來補充氣血，疏肝理氣，讓乳腺暢通，增加奶水的分泌，可以喝通草豬蹄、豬蹄金針菜湯、豬骨湯、鯽魚湯，也可用木瓜與魚同燉後食用。這些都能起到下奶的作用。孕婦吃的肯定清淡無味所以一定要努力堅持，為瞭寶寶有奶水喝一定要加油。

產婦坐月子需要註意什麼

1、如果洗頭、洗澡後要馬上吹幹頭發並且註意保暖，適度的清潔對母子雙方都有好處。

2、坐月子期間最好待在傢裡，不要外出。

3、坐月子不要哭。

4、坐月子期間不要通過減肥恢復體型，那樣會嚴重地傷害產婦的身體。

5、飲食加鹽是沒有關系的，並且還能提高媽咪的食欲，但如果飲食加鹽過多容易造成腎臟的負擔、體內電解質不平衡。

6、坐月子可以讀書看報看手機，但不要時間太長。

7、坐月子期間，應該經常清洗私處。保持外陰清潔，及時更換幹凈的衛生巾和內衣，以預防感染。

以上小編和大傢共同分享瞭吃什麼孕婦下奶快，相信大傢對如何使產婦下奶快有瞭清晰的認識和瞭解，可以喝一些豬蹄湯、鯽魚湯等催乳食品。同時小編也和大傢分享瞭產婦坐月子需要註意什麼？中國女性不同於外國人，我們最好還是按老傳統老老實實坐月子，這樣有利於產後身體的恢復。