高糖孕婦晚上餓瞭吃什麼好

孕婦的飯量都比較大，很容易出現血糖超標的情況，並且還有可能會患上妊娠糖尿病。血糖高的孕婦必須要控制血糖，需要盡量的少吃一些高糖食物，例如蛋糕和巧克力等，以免血糖上升。那麼，高糖孕婦晚上餓瞭吃什麼好？

高血糖的孕婦在晚上餓瞭的話，可以選擇一些低糖食物，比如全麥餅幹、面包等。全麥食品的糖分含量比較低，要比普通的餅幹更適合高血糖的孕婦，在食用以後飽腹感明顯，並且全麥食品消化的比較慢。

孕婦出現血糖高的情況，很適合吃一些堅果，這也是飽腹感比較強的食物。孕婦晚上餓瞭時，就可以吃些杏仁、榛子、腰果以及花生等。堅果不僅屬於低糖食物，而且食用以後還有降血糖、降膽固醇的作用。

相信大傢對酸奶都不陌生，這是很有營養的食物，而且含有很多的乳酸菌。孕婦餓瞭時就可以喝一些酸奶，這不會讓血糖升高，並且還可以補充鈣元素。另外，孕婦們還可以吃些燕麥片，不過要選擇無糖的。燕麥片所含的營養成分很多，而且在孕婦食用後，還能夠起到預防便秘的作用。