燕窩什麼時候開始吃

燕窩是不錯的，補品也是比較受歡迎的，尤其是孕婦朋友經常吃燕窩能夠起到滋補身體的效果。但是吃燕窩也是非常講究的，不僅講究吃法，而且吃的時間也要選對，這樣才能夠將燕窩的價值發揮到最好。那麼燕窩什麼時候開始吃呢？

女性懷孕前三個月和懷孕後三個月食用燕窩是最好的。因為懷孕前三個月胎盤還沒有發育好，很容易造成流產的現象，還會導致女性心理容易出現抑鬱的情緒，就能夠得到有效的改善，堅持到孕期三個月的時候可以停止。

懷孕後三個月，胎兒的發育也有可能會出現狀況，因此也是需要做好保胎措施的，這時也可以選擇吃燕窩，不用每天都吃，可以隔一天使用一次。但是需要提醒各位孕婦朋友們，在食用燕窩的時候不能過量。

如果單純從胎兒的生長發育角度來考慮，最好是在第3個月的時候開始吃燕窩是最有效果的。有很多孕婦是特別註重滋養美顏效果的，所以說在整個孕期全過程中都是可以吃燕窩的。燕窩中含有很多的氨基酸以及礦物質，尤其是含有很多的膠原蛋白，能夠有效緩解孕婦嘔吐心情煩躁的現象，還能夠有效的緩解皮膚幹燥，是不錯的滋補養顏的佳品。