孕婦吃米糕上火怎麼辦

很多孕媽媽都經歷過上火的癥狀，因為懷孕後，每個人的體質多多少少都會發生變化，以前吃的食物沒有反應的，懷孕後吃瞭可能就會引起不同的反應。比如以前吃米糕不上火，懷孕後吃瞭會上火，這讓很多孕媽媽們很困惑，該如何是好。我們今天就來看看孕婦吃米糕上火怎麼辦？

孕婦吃米糕上火怎麼辦

孕婦可以多喝點水，保證體內有充足的水分，另外可以多吃點當季的新鮮水果，像是蘋果，梨，香蕉等。新鮮的蔬菜也是必不可少的，這些都能有效的起到降火的作用。平時也可以煮點梨水來喝，有很好的去火功效。

上火之後飲食清淡一些，多喝點粥，肉魚之類的少吃，等到火氣下去瞭再吃，一定別吃辛辣的食物，生冷的也不要吃，適當吃點粗糧，可以調節一下腸胃的。

孕婦如何預防上火

1、規律作息：養成良好的作息規律，是解決孕婦上火的最為重要的辦法之一。孕婦最好每天都能在二十三點以前睡覺，以保證肝臟能夠在您睡眠的時候進行有效的排毒。

2、水果蔬菜不能少：很多水果都是幫助準媽媽們下火的好食物！譬如雪梨、西瓜、西紅柿等，這些水果能夠為準媽媽們帶來充足的維生素，同時還能幫助準媽媽們驅除口臭帶來的尷尬。

3、好的心情：情緒平和，不要有急躁、生氣。懷孕期間，孕婦情緒不很穩定，如果經常急躁、生氣及心火過旺，很易導致上火。

孕媽媽們的體質是非常重要的，這會直接影響到肚子裡胎寶寶的健康發育，如果孕媽媽上火瞭，應立即采取去火措施，因為上火後也會有可能使寶寶也上火，就素產生所謂的胎毒，對寶寶皮膚的不好，所以，孕媽媽們在懷孕期間，一定要註意自己的飲食與作息要規律，調整好自己的生活習慣，達到最好的狀態做好迎接寶寶的準備。