孕婦多喝水對胎兒有什麼好處

有些孕婦平常不喜歡喝水，首先一個是因為可能覺得喝水太麻煩，需要不停的去衛生間，尤其是到瞭孕晚期的時候，會覺得非常不方便。但其實懷孕的時候多喝水，是有非常多的幫助的，包括調整內分泌系統等問題。下面就具體再來瞭解一下，孕婦多喝水對胎兒有什麼好處？

孕婦多喝水的好處還是比較多的，首先就是可以幫助體內毒素的排除，還可以預防便秘，對孕婦和胎兒都有很多好處。在懷孕的時候孕婦的血容量會增加，所以才需要大量的水分，所以平時才要註意多喝水。孕婦如果喝水喝的太少，還有可能導致血液濃縮，不利於母體和胎兒的新陳代謝。

但是也要要註意，如果喝水過多，會影響腎臟負擔，加重水腫。如果喝水之後還是總覺得不解渴，可能是進食含鹽高的食物過多，或者是夜間室內溫度高而幹燥引起。一般來說，每隔兩小時喝一次水，一天控制在喝水8次左右就可以瞭。

最好早上起來的時候能喝一杯水，喝大概300ml左右就可以。午餐後一小時喝一杯，晚睡之前一小時再喝半杯水，其他的時間可以隨便自己分配，隻要保證不缺水，一天總量在2000ml左右就行瞭。