孕婦脹氣怎麼辦

有些孕婦在孕期會出現脹氣的現象，有的是在初期的時候就有這個癥狀，而有些孕婦在孕中期或者是孕晚期才出現，那麼，孕婦脹氣怎麼辦呢？孕婦脹氣是怎麼回事？

孕婦脹氣怎麼辦

孕婦如果出現瞭脹氣，首先要從飲食上面調整，比如孕婦在脹氣期間可以多喝水，不要吃容易脹氣或者是不消化的食物，多吃一些容易消化的食物，也可以多吃新鮮的水果蔬菜等等，還有不要一次性吃的太多，這樣會引起肚子更脹氣，可以少吃多餐。

孕婦脹氣一定要適當的運動，尤其是吃完飯之後就更需要做一些運動瞭，比如散散步消食，但是也不要過激的運動，這樣會刺激胃部，導致更加的不舒服。

孕婦脹氣怎麼回事

孕婦出現脹氣有可能是身體的激素導致的，大傢都知道一但懷孕身體就會發生激素變化，這樣會刺激到腸胃，而且還會減緩腸胃的蠕動，導致腸胃消化不好。

還有就是懷孕中期或者是孕晚期的時候子宮會增大，這樣會壓到腸道，會讓腸道蠕動滿或者是不蠕動，容易出現便秘或者是脹氣的情況，孕婦出現這種脹氣一般從飲食調整下，還需要多休息。