孕婦高血糖吃什麼零食

多數孕婦在懷孕期間會出現一些身體不適，有些身體不適是生理性的，主要是由於子宮變大引發的，一般可以自行緩解。但是也有一些孕婦會出現一些病理性的妊娠並發癥，比如說高血糖就很常見，那孕婦高血糖吃什麼零食？

孕期血糖水平偏高的孕婦，可以吃一些低糖的零食，比如說堅果就是很不錯的選擇，核桃、巴旦木、榛子、開心果等都可以吃一些。堅果中的糖分含量較少，而亞油酸、脂肪酸等營養物質卻很豐富，孕婦適量吃一些堅果零食，可以補充多種營養，促進胎寶寶發育的更聰明。

除瞭堅果之外，肉幹也是可以適量吃一些的。如果孕婦食欲不好，吃一些肉幹來補充能量是很好的。肉幹雖然被風幹瞭，但是營養價值還是很高的，孕婦也能從肉幹中獲取一些營養物質，而且肉幹不會刺激孕婦血糖水平升高。

血糖高的孕婦也可以吃一些新鮮的水果，比如柚子、火龍果等，這些水果含糖量較低，適量食用不會影響血糖水平。新鮮水果中的維生素營養較多，孕婦適量食用可以補充維生素，讓自己的皮膚狀態更理想。