孕晚期能吃鳥蛋嗎

鳥蛋是我們很喜歡吃的一種東西，尤其是對有些在懷孕之中的女性朋友而言，但是我們在懷孕的時候一定要對我們的吃的東西要有一定的瞭解，以免吃瞭不能吃的東西，造成孩子出現問題，那可就難以挽回瞭，那麼孕晚期能吃鳥蛋嗎？

孕晚期能吃鳥蛋嗎

1、鵪鶉蛋的營養成分與其他的鳥蛋或者是雞蛋的營養成分是差不多的，而且也極易被人體吸收的，因此，懷孕的女性是可以吃鵪鶉蛋的。不過鵪鶉蛋膽固醇比較高，需要控制量。

2、鵪鶉蛋是一種很好的滋補品，在營養上有獨特之處，故有 “卵中佳品”之稱。適宜嬰幼兒，孕產婦、老人、病人及身體虛弱的人食用。

孕期有什麼不能吃的東西

1、生/半熟的動物制品—魚肉壽司，刺身；未全熟的雞蛋，肉排；帶血的肉類等。

2、未經高溫短時巴氏消毒的蛋類制品：比如傢庭自制的雪糕，自制的蛋黃醬等。

3、雪糕店市售的軟質雪糕：雖然如今市售雪糕中的雞蛋都是經過巴氏消毒，但是軟質雪糕機器上如果清潔不當，還是很容易有少量李斯特菌存在的。

4、軟質的奶酪：比如佈裡芝士（brie）,卡門貝芝士（camembert）,還有藍紋芝士等。而硬質的芝士，幹酪等就會安全很多，因為它有更高的含鹽量和更低的水分。

5、預包裝的即食冷食（無需二次加熱）：如預售的涼菜，沙拉，涼皮，冷面等等。

在懷孕的時候我們一定要對自己吃的是什麼東西有一定的瞭解，不能亂吃東西的，如果我們亂吃瞭一些東西的話，就可能會導致自己或者是脆弱的寶寶身體出現問題，到時候可就後悔莫及瞭，小編這裡給出瞭一些孕期不能吃的東西的名單，希望大傢多看看哦。