孕婦吃瞭有蟲的豆芽有什麼影響

豆芽菜是一種很美味的蔬菜，很多人喜歡吃一些豆芽來補充營養。尤其是正在孕育小寶寶的孕婦群體，聽說黃豆制品很有營養，也會吃一些豆芽來促進胎寶寶發育。有些孕婦發現豆芽上有蟲子，那孕婦吃瞭有蟲的豆芽有什麼影響？

豆芽菜上有蟲子是不能避免的事情，孕婦不要擔心，經過烹飪豆芽上的蟲子和蟲卵已經被殺滅，不會對自身健康和胎寶寶的發育造成不良影響，隻是會讓孕婦感覺到惡心。其實孕婦可以換個角度來想問題，有蟲子的豆芽說明沒有農藥，是有機豆芽，這樣的豆芽對孕婦來說更健康。

為瞭避免吃豆芽的時候有蟲子，孕婦在烹飪豆芽之前一定要認真的清洗挑揀，將不新鮮的和有蟲子的豆芽挑揀出去，保留新鮮飽滿的豆芽來食用。選購豆芽的時候也要註意，盡量選擇農傢自己生的豆芽，不要選購用藥水泡發的豆芽。

孕期適量吃一些豆芽對孕婦的健康很有好處，豆芽中的維生素營養及其豐富，可以讓孕婦獲取大量的維生素營養。而且豆芽是用黃豆制作的，蛋白營養也很充足，同時還含有一些葉酸，是很適合孕期食用的健康蔬菜。