懷孕後雙腿酸軟無力是咋回事

女性懷孕之後，覺得自己雙腿酸軟無力，整個人好像沒有力氣，走路都搖搖晃晃。孕婦面對自己懷孕後出現的相關癥狀，非常在意，於是就想要弄清楚雙腿酸軟無力的問題。那麼，懷孕後雙腿酸軟無力是咋回事？

懷孕後雙腿酸軟無力與身體激素分泌水平發生變化有關，這跟孕早期出現惡心、嘔吐、身體乏力、乳房脹痛等癥狀都是一樣的，屬於早孕反應之一。另外還可能跟身體缺鈣有關，懷孕之後身體對鈣質需求比較大，當身體缺鈣時就會出現雙腿酸軟、無力的癥狀。

女性懷孕之後感覺雙腿酸軟時，可以多躺著、坐著，不要長時間站立或是走動。可以在休息的時候將下肢適當抬高一些，舒緩腿部的壓力之後，就可以有效改善雙腿酸軟的癥狀。每天睡足覺，多註意休息，避免身體過於勞累。

懷孕之後應該要重視補鈣，可以多吃鈣含量豐富的食物，比如蛋制品、奶制品、豆制品、深綠色的蔬菜、肉禽類食物等，保證均衡、多樣化的飲食法則，每天可以從中攝取比較多的營養素。另外，可以通過鈣片、維生素D片、孕婦奶粉進行補鈣。