懷孕胃部灼熱怎麼辦

很多人在懷孕時都會有一些反應，每個人的反應一般都不太一樣，有些反應是正常的懷孕現象，但有些也可能是不正常的，孕婦要有所辨別。有的孕婦在懷孕時感覺胃部灼熱，很多孕婦是第一次懷孕，沒什麼經驗，那麼懷孕胃部灼熱怎麼辦呢？

懷孕胃部灼熱怎麼辦

為瞭治療胃灼熱，首先應該減少食物從胃到食道的反流次數。因此，可以按照以下12種治療。

1、一天之內，盡可能少量多餐，不要使胃部過度膨脹，胃酸逆流即可可以減少。

2、不要在睡前2小時吃東西。飯後半小時至一小時不臥床休息。

3、睡覺時，盡量用枕頭墊高15厘米，以防止回流。

4、傳統的胃制劑和其他胃藥可在飯後30分鐘內服用消除胃酸。

5、如果孕婦超重，應緩解體重增加，避免吃含高糖分的食物或飲料，包括糖漿和高淀粉食物(如面包)。

6、如果孕婦有吸煙習慣，必須戒煙，因為吸煙會加速胃酸分泌。

7、油炸或高脂肪的食物會引起消化不良，酸性食物或醋會使胃灼熱，孕婦應該避免。

8、茶和咖啡會擴張食道的肌肉，並增加胃酸的回流。

9、過冷或過熱的食物，辛辣的食物都會刺激胃，所以避免它們。

10、多吃蔬菜，富含胡蘿卜素，和富含維生素C的水果，如：胡蘿卜、卷心菜、紅椒、青椒和獼猴桃。

孕婦胃裡反酸水怎麼辦

預防懷孕期間胃酸和胃灼熱可從調整飲食開始。少量多餐以防止你的胃充盈過多。盡量在午餐時間吃主食，早點吃晚飯，這樣身體就有時間在睡覺前消化這些食物。避免辛辣，油膩，油炸食品。糖，茶，咖啡和某些食品添加劑也會使胃酸和胃灼熱在懷孕期間更加嚴重。

現在大傢應該知道懷孕胃部灼熱該怎麼辦瞭吧！其實懷孕時出現這種狀況沒什麼發的影響，隻要孕婦能夠好好搭配飲食，保持一個良好的心情，是沒什麼大問題的。所以感到胃部灼熱的孕婦不要太擔心瞭，放輕松去養胎，癥狀會慢慢好轉的。