懷孕初期嘴巴沒味道怎麼辦

結婚之後，很多夫妻都會想馬上懷孕有個健康可愛的小寶寶，這樣兩個人的感情還會因為多瞭個寶寶會越來越好，有瞭寶寶的傢才是傢，生活中會增添很多歡樂，在懷孕初期，很多女性都會感覺食欲不振，特別是嘴巴一點味道都沒，想吃東西又不知道吃什麼，又不敢亂吃，那麼，隨小編一起來看看吧：

懷孕初期嘴巴沒味道怎麼辦

懷孕的時嘴巴沒味道是很正常的現象，懷孕初期過瞭，就沒這種情況瞭，孕婦需要少食多餐，每2～3小時進食一次。為瞭減輕孕吐，可多吃一些較幹的食物，如餅幹、烤饅頭片、面包片等。

如果孕婦孕吐嚴重，要註意多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。孕婦舌苔重，口裡沒味，說話時口腔還會有異味，就要每天用牙刷舌苔，先開始不要清理的太深，以免發生嘔吐，習慣後再深一點清洗。

懷孕初期吃什麼可以增加食欲

1、鮮酸蘿卜湯：白蘿卜在所有蔬菜中，消除疲勞的效果最為理想。這道蘿卜湯清淡可口，略有酸味，孕媽媽食用後能幫助消化、開胃、減輕反應。

2、海米菠菜粥：大米洗凈，海米泡發，菠菜洗凈焯一下，切成段。鍋內加適量水煮沸，放入大米、海米一起熬煮成粥，待粥熟後再放菠菜，略煮即可。

3、將菠菜去根、黃葉，用清水洗凈，放在沸水鍋中焯一下，放在冷水中過涼，撈出瀝幹水分，切成段;生薑去皮，用清水洗凈，切成絲後再剁成末，倒入菠菜。再將鹽、醬油、醋、香油和菠菜一起攪拌均勻即可食用。

懷孕初期嘴巴沒味道可以適當吃一點梅子類的幹果，但是這種食物要少吃，裡面添加瞭防腐劑等食品添加劑，吃多瞭對身體沒有好處，隻能適當的吃點提高自己的味覺，就算吃不下也要為瞭寶寶多吃點，寶寶需要營養才能長的好，所以孕婦在懷孕時期一定要少吃多餐，補充營養。