孕婦腰椎間盤突出怎麼緩解

懷孕期間孕婦要受很多罪，隨著孕肚的不斷增大，孕婦的腰椎健康也會發生變化，孕期出現腰椎間盤突出的現象就很常見。腰椎間盤突出是很痛苦的，會給孕婦帶來明顯的疼痛感，那來瞭解下孕婦腰椎間盤突出怎麼緩解？

孕婦腰椎鍵盤突出建議采取保守的方法來治療，不要輕易的使用藥膏與藥物來緩解，避免藥物成分影響到胎寶寶的健康發育。這種情況下孕婦可以通過熱敷的方法來改善腰椎不適，平時不要長時間站著和躺著，可以適當的活動腰椎，睡覺時選擇軟硬適中的床墊，可以減輕不適癥狀。

孕期出現腰椎間盤突出的問題主要與孕肚的壓迫有關系，孕肚增大會增加孕婦的腰椎負荷，久而久之就會造成腰椎鍵盤突出的問題。如果病情不是很嚴重，等分娩後通過外用藥膏和牽引理療等方法可以控制腰椎繼續退化。

為瞭預防孕期出現腰椎間盤突出的問題，孕婦要註意不能勞累，適當休息是很重要的，可以減輕腰椎負荷，從而減少腰椎間盤突出的幾率。日常孕婦也要註意保護自己的腰椎，不要睡太軟的床，也不要長時間站立和走路。