懷孕能吃柿子嗎

懷孕中的媽媽們，時刻註意自己的飲食，就怕稍有不慎吃瞭不能吃的東西影響到胎兒。所以在吃東西之前總是慎之又慎的加以確定自己是不是能吃。那麼懷孕能吃柿子嗎？

孕期適量食用可以補充身體所需，緩解孕婦因缺乏礦物質，導致抽筋、貧血、四肢乏力等癥狀，所以懷孕可以吃柿子。柿子富含比較高的營養成分，維生素A、維生素C等等，能緩解便秘、清熱潤肺、生津止渴等作用，還有利於降低血壓以及預防妊娠高血壓的作用；孕期因為胎兒擠壓孕婦腸胃，腸道蠕動減少，導致便秘，適量食用柿子可以預防便秘的產生。

但由於柿子中含糖量很高，所以要適量食用，大量食用會不利於孕婦健康，所以一定要適量食用。柿子性寒，食用後不能和高蛋白的食物一起吃，否則會引起不適。

懷孕期間孕婦的飲食習慣會發生很大的變化，飲食要營養均衡，葷素搭配得當，不要吃過於辛辣刺激性的食物，但為瞭胎兒的健康一定要少量多餐，多食用新鮮的水果和蔬菜。寶媽媽們要註意平時的定期產檢，隻要產檢沒有異常，不必過於擔心。