孕婦能吃百合銀耳粥嗎

孕婦每天生活的提心吊膽，生怕因為自己舉止不當影響到胎寶寶的發育。尤其是飲食方面讓孕婦很費心，吃任何食物之前都要先考慮這種食物是否會影響到胎寶寶的健康，很多東西都不能隨意食用。那孕婦能吃百合銀耳粥嗎？

不適合孕婦食用的食物確實有很多，但是銀耳和百合是兩種滋補的食材，不會影響孕婦的健康，也不會對胎寶寶的發育造成不良威脅，因此孕婦是可以吃一些百合銀耳粥的。百合和銀耳有很多藥用功效，可以潤肺生津、止咳平轉、降火消噪，適量食用可以減少孕婦生病的幾率。

而且銀耳和百合的營養價值也是很理想的，很符合孕婦的飲食原則。銀耳中含有豐富的膠原蛋白物質，適量食用對孕婦的皮膚很有好處，可以增強皮膚彈性。百合中含有多種礦物質，能夠為孕婦補充礦物質營養，對孕婦也是有好處的。

孕婦在食用百合銀耳粥的時候，也要註意參考自己的體質，如果自己是寒性體質，不建議長期食用百合銀耳粥。因為百合和銀耳性涼，長期食用會導致孕婦體寒，不利於腸胃健康，也不利於保胎。