孕婦吃什麼去火

在懷孕期間，孕婦為瞭給胎兒提供營養會吃的很滋補，過量食用滋補食物會引發上火癥狀，也會給孕婦的健康帶來負面影響。身體上火之後會出現一些身體不適，孕婦要積極調理身體上火癥狀，那來瞭解下孕婦吃什麼去火？

孕婦上火之後可以適量吃一些白蘿卜，白蘿卜生津止渴、敗火降噪、解表涼血，還有促進消化的作用，孕婦上火後適量吃一些白蘿卜就能改善上火癥狀。而且白蘿卜的營養價值也很可觀，含有豐富的維生素c，能夠為孕婦提供維生素營養，以便提升孕婦的身體免疫力。

上火癥狀比較嚴重的孕婦可以適量吃一些綠豆湯，或者是綠豆泥。綠豆性寒，可以清火解毒，對上火癥狀有很好的緩解作用。不過綠豆性寒，孕婦要酌情食用，避免食用不當造成體寒現象。

菊花也是一種很好的降火食材，可以用來沖泡茶飲，孕婦上火後還能適量喝一些菊花水。菊花可以清熱解毒、舒肝明目，對上火引發口舌生瘡、眼赤、氣滯癥狀有很好的改善作用。而且菊花對孕婦的眼睛健康也有好處，可謂是一舉多得。