孕婦傢裡必備幹糧有哪些

女性朋友們在懷孕期間，進食量會有所增加，而且孕婦們經常都會感到饑餓，這時候吃水果蔬菜沒什麼飽腹感，所以需要吃一些主食。因此孕婦們都會在傢裡準備一些幹糧，以備不時之需。那麼，孕婦傢裡必備幹糧有哪些呢？

孕期女性經常都需要加餐，而孕婦想要填飽肚子，就需要吃一些幹糧，所以傢裡面需要準備一些蘇打餅幹、威化餅以及夾心蛋糕等食物。尤其是蘇打餅幹，不僅飽腹感比較強，而且還有改善孕吐的作用，並且能夠中和胃酸。

孕婦們還可以準備一些中華面點，像是饅頭、花卷、燒餅等，大傢可以買一些現成的，在各大超市都有出售。在需要食用的時候，隻要稍微加熱就可以瞭。不過大傢要註意，上述幹糧的保質期比較短，需要盡快的食用。

相信大傢對於小米都不陌生，這是營養價值很高的食物，被稱為五谷之首，是很適合孕婦吃的食物。小米不僅含有碳水化合物、粗脂肪以及粗纖維，而且B族維生素、胡蘿卜素的含量也很高。食用小米具有滋陰養血、增食欲、防嘔吐等作用，而且還可以降血脂。