剛懷孕多吃什麼好

女性知道自己剛懷孕的消息，覺得這時候肚子裡的胎兒太小，需要吸收一定的營養，才有助於胎兒進一步成長。於是孕婦就在飲食方面特別留意，想要多吃些有營養的食物。那麼，剛懷孕多吃什麼好？

剛懷孕的時候吃清淡、有營養的食物即可，沒有必要過分進補，因為這時候胎兒比較小，並不穩定，孕婦出現瞭嘔吐、惡心的妊娠反應，整個人的胃口並不好，也不會想吃東西，所以給孕婦準備滋補品容易造成浪費，隻要正常飲食，吃得清淡，不給身體增加負擔即可。

剛懷孕有些女性會感覺身體沒有什麼變化，就是整個人累瞭一點，沒有什麼胃口等，這些都是屬於正常的現象，不用太擔心。要是孕婦真的沒有什麼胃口，不要勉強自己吃東西，但也不能什麼都不吃，不然身體過於虛弱，對肚子裡胎兒也有害。

孕早期孕婦可以采取少食多餐的模式，每一餐不用吃多，增加就餐的頻次，這樣身體容易消化吸收，不容易加重妊娠反應。除瞭要註意飲食問題外，孕婦還需要吃葉酸片，它能幫助預防胎兒神經管畸形。