孕婦頭疼怎麼辦

懷孕以後，整個人都會昏昏沉沉的，這段時間其實不能夠做什麼，好好休息就是最正確的事情，但就算每天都閑著，也一樣會有一些身體的不適感，畢竟突然地讓一個人什麼都不敢，肯定也無法適應，有些孕婦就會有頭疼反應，那麼孕婦頭疼怎麼辦？

1、保證睡眠

懷孕出現頭疼的現象其實與睡眠不足有關系，作息的不規律會讓身體無法適應，而懷孕期間本身就是沒有那麼強的抵抗力瞭，在睡眠時間上更需要保持標準，每天八小時時最少的，睡眠時間不是說越長越好，往往都會有一個基準，八小時就是，因為睡得多瞭也會有頭疼反應。

2、枕頭選擇

孕婦的枕頭也要精挑細選，不能夠太高太硬，因為這樣的枕頭會影響到血液循壞，太軟的也不可以，過軟的枕頭會致使頸椎位出現偏移現象，所以要選擇絕對適合她的，這樣才可以在頭疼根源處理好這件事情。

3、放松身心

頭疼在一開始其實並不會發展的很快，所以在頭疼征兆出現瞭以後，一定要及時的去到窗戶邊呼吸新鮮空氣，而後緩緩地吐氣，深呼吸上十幾分鐘。