懷孕7個月血糖高怎麼辦

一般來說女性會在懷上寶寶之後，不僅會在身體上出現很大的變化，同時心理也存在比較大的變化，甚至有的時候會變得非常抑鬱。對於身體這方面的話，隻要是孕婦在飲食上有稍微的不註意，可能就會出現很嚴重的後果。那麼女性懷孕7個月血糖高怎麼辦呢？

懷孕7個月血糖高怎麼辦

孕婦不僅要保證足夠的營養，同時還需要避免進食過多，有一些孕婦通過飲食的控制就可以控制好血糖，而這些都需要通過科學的飲食來調理，一般來講孕婦選擇一些纖維含量較高的未精制主食，如糙米或五谷米飯，全谷類面包或饅頭等。這些可以有效的控制血糖同時也可以保證孕婦的營養。孕婦在懷孕期間要保證以及增加蔬菜的攝取量，孕婦可以多吃一些牛奶、魚、動物肝臟等一些富含鐵和鈣的食物，可以補充體內的礦物質。同時每天也應該補充鈣、鐵、葉酸。

懷孕7個月血糖高需註意什麼

在懷孕的時候一定要註意體重的變化，體重的增加不能過快，尤其是在孕晚期的時候。一周的增長不能超過1斤。在兩餐之間孕婦可以適當的吃一些糖量低的水果，但是量不能過多，每日的攝取不能超過200克。孕婦一定要少量多餐，日常的一日三餐可以分為五—六餐，同時睡前可以補充一點牛奶。還需要註意控制淀粉的攝入，還有淀粉比較多的食物，有土豆，油面筋，粉皮兒的，所以這些食物還盡量是不要吃為好。

對於那些血糖較高的孕婦們來說，可以參考以上的內容，當然其他的準媽媽們若是能非常認真做好以上的幾點的話，便可以很有效預防自己血糖含量過高。總的來說，各位準媽媽們還是得在懷孕期間，好好註意飲食和適當做一些運動，才能維持身體健康。