孕晚期可以吃冬莧菜嗎

孕晚期看到自己的肚子很大，再加上身體出現瞭抽筋等等懷孕反應，很多孕婦的心情不是很好。有些人就打算通過美食來犒勞犒勞自己懷孕的辛苦，但又擔心自己會因為不懂亂吃而傷害到瞭肚子裡面的胎兒，孕晚期可以吃冬莧菜嗎?

孕晚期可以吃冬莧菜嗎

可以適當食用冬莧菜。因為莧菜性屬滑利，能通竅滑胎。因此，孕婦足月快生產時吃是最合適的時間。但要指出的是，莧菜既有滑利之性，早期妊娠又當忌食。《滇南本草》中說它能通血脈，逐瘀血。《本草衍義補遺》還指出：莧，下血而又入血分，且善走。這說明懷孕初期不吃為宜，特別是有流產傾向或有習慣性流產史者更忌口。

孕晚期能吃紅莧菜嗎

孕晚期可以適當的吃莧菜。首先，莧菜中含有大量易被人體吸收的鈣質，對牙齒和骨骼的生長也能夠起到促進作用，並能維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣(抽筋)。主要是因為莧菜所含大量的鐵元素，可經吸收合成紅細胞中的血紅蛋白，還具有攜帶氧氣等功能。莧菜中除瞭含有大量的鐵元素外，它還含有鈣和維生素K，可以促進凝血、造血等功能。

如果孕婦之前吃過冬莧菜沒有出現任何的不適，在孕晚期的時候也可以吃一點的冬莧菜，但建議量不要太多，比較吃瞭冬莧菜太多的話對於健康來說非常的不好，也容易對肚子裡的胎兒帶來相應的反應，切記不要吃太多冬莧菜。