懷孕瞭吐酸水怎麼辦

女性在懷孕瞭以後，通常都會有嘔吐、惡心的表現，有些早孕反應嚴重的孕婦，會吃什麼吐什麼，而且還可能會吐酸水。這雖然是比較正常的現象，但是對孕婦來說，是非常痛苦的，也不利於營養的攝入。那麼，懷孕瞭吐酸水怎麼辦？

1、女性懷孕後，有吐酸水的情況，就要註意飲食瞭。飯不要吃的太飽，以防止出現胃內的壓力增高以及橫膈上抬的情況。孕婦應該少食多餐，並且要減慢進食的速度，要做到細嚼慢咽。尤其是晚餐，更是不要吃的太晚、太多，應該在進食的3小時後再睡覺，才能使食物有足夠的消化時間。

2、孕婦在夜間睡覺的時候，可以多加一個枕頭，將上身抬高一些，就能夠讓食管不在返流，但是也不要將整個上身都抬高。

3、懷孕後吐酸水的現象，通常都是食管返流造成的。所以孕婦的衣物要寬松，避免穿著過緊的衣物，否則會勒到腰、腹部，也容易出現食管返流的現象。平時要保持大便通暢，以減少腹內的壓力。

4、如果孕婦吐酸水的情況嚴重，使用上述方法都不見效的話，可以尋求醫生的幫助，不要自行服用藥物。