孕晚期便秘

懷孕晚期便秘的情況也是會經常出現的，當孕婦便秘之後，必須要及時的處理。因為，此時拉大便會用力，一旦用力就容易引起縮，從而引發早產。所以，孕晚期便秘是一件嚴重的事情。為什麼孕晚期便秘？孕晚期便秘如何處理？

1、在懷孕後，孕婦體內的雌激素與孕激素水平增加，就容易導致腸道蠕動比較慢，當然就導致便秘。

2、孕晚期子宮在逐漸的增大，增大的子宮會壓迫到腸道，影響到血液循環，也就減弱瞭排便功能，這樣就會使在大腸內會滯留食物殘渣，而這些殘渣內的水分會被腸壁吸收，所以大便就會幹。另外，由於孕婦腹壁肌肉張力比較低，收縮力不足，也會造成便秘。

當孕晚期出現便秘的情況，可以通過改善飲食來調整，要做到少食多餐，多吃含膳食纖維高的食物，像蔬菜、水果要多吃，這些食物可以促進腸道蠕動，改善便秘。同時，也要多運動，雖然不能做劇烈運動，但是，可以做一些小型的運動、活動量少的運動，像散步、孕婦操等，通過運動來促進腸道的蠕動，緩解便秘。