胃不好懷孕瞭該怎麼辦

胃是我們消化食物的地方。胃不好就會使得人很多東西都不能吃。而女性胃不好的不在少數，一旦這女性懷上瞭寶寶就需要特別的註意保護好自己的胃，不然可能會導致胃部出現很多不適感。那麼胃不好懷孕瞭該怎麼辦呢？

1.少吃過冷或者是過熱的食物。過冷或者是過熱的食物都會對胃部產生強烈的刺激，會讓胃部感覺到非常的不舒適。而且過冷或者是過熱的食物對胃部的健康也非常不利，所以即使是這樣的食物會讓人食欲大振，孕婦也一定不要吃過多才好。

2.飲食一定要保持清淡。孕婦懷孕之後不適宜吃一些刺激性過強的食物，一定要讓自己的飲食清淡一些，多吃一些含有維生素和胡蘿卜素的食物，比如胡蘿卜、獼猴桃等食物，這樣不僅僅可以讓自己的胃部更加舒適，也可以讓自己的胃保持健康狀態。

3.預防便秘。孕婦懷孕初期一定要特別的註意不要出現便秘，如果腸胃不是很好，那麼就可能會比較容易出現便秘，這樣就需要及時采取措施預防便秘的發生。盡量不要在未經醫生允許的情況下用藥，多吃粗纖維的食物，比如紅薯、芹菜等，積極預防便秘的發生才好。

4.少食多餐。如果是一位孕婦，那麼妊娠反應可能會比較劇烈，最好是少食多餐，每天多吃幾次，同時少吃一些，這樣對於緩解腸胃負擔，保證身體舒適很重要。