孕婦體內火大怎麼辦

女性在懷孕以後，很多人會根據自己有變化的口味進食很多營養不夠均衡的食物類型，同時，懷孕以後的身體活動量會減少，隨著早孕出現的不適癥狀，情緒還會煩躁不安，那麼，孕婦體內火大怎麼辦呢？

1、如果孕期女性明顯出現瞭便秘、情緒煩躁，或者面部出現瞭痘痘的現象，那麼就需要調整飲食，盡量減少攝入過於油膩的食物，多攝入新鮮水果蔬菜，同時多飲水，增加散步一類緩和的活動量，來促進體內火氣的排出。

2、還有一些孕期女性，雖然身體有不同的血虛和氣虛的癥狀，但是身體還會出現上火的現象，這就不能攝入涼性、寒性的飲食，否則會對身體產生損傷，可以通過飲用一些菊花茶，或者綠豆湯，來均衡體內的火氣，從而對癥下火，更好的排除體內的火氣。

3、還有一些女性在孕期出現瞭一些手心腳心發熱，情緒煩躁的現象，這些是胎火所致的虛熱，也是孕期常見的癥狀，可以減少穿著的衣物，或者進食一些西瓜、西紅柿一類富含維生素和礦物質，並可以促進排便降火的水果來降低體內的火氣。