做剖腹產後便秘怎麼辦

如今越來越多的女性選擇剖腹產，但是無論是正常分娩還是剖腹產，她們都必須特別註意產後一個月內的健康狀況，但是許多腹部骨折的女性會嚴重便秘，如果此時監管不善，很容易導致產後痔瘡，給女性朋友的生活帶來傷害。那麼剖腹產後便秘怎麼辦呢?

1.養成經常大便的習慣。人體有生物鐘，當人們養成在什麼時候做某事的習慣時，大腦會發出指令來控制他的下屬去做他必須做的事情，所以我們必須養成經常大便的習慣，一般來說醫生會要求產婦在剖腹產後的第二天排便，因此從那以後，每天排便一次的習慣就會形成。

2.合理規劃飲食，小心不要使用太多在月子期間容易生氣的補品和食物，盡可能少吃幹糧，多吃粥湯和其他食物，一定要多吃富含纖維的蔬菜和水果，適度喝一些骨頭湯和肉湯，但是一定要清淡，不要太油膩。

3.做適當的運動。當產婦看到這裡，她們不應該懷疑科學。事實上老年人說月子期間躺著不準動是錯誤的，剖腹產越多鍛煉身體，身體就會越健康，鍛煉的主要的目的是改善女性的身體健康消化和蠕動，並實現更好的新陳代謝。

4.確保足夠的水分，每天喝水，這樣產婦的身體才能保持足夠的水分來保持身體健康，避免便秘。

為瞭解決腹部破裂後便秘的問題，產婦仍然有一些事情需要註意。首先產婦不應因為便秘而沮喪，因為便秘隻會導致更嚴重的便秘，同時產婦也應該註意用藥。產婦的身體本身很虛弱，如果他此時服用瀉藥會導致更大的虛弱，這是一個完全不可行的計劃。