孕婦控鹽是什麼時間段

女性懷孕時容易患妊娠期疾病，例如妊娠糖尿病、妊娠高血壓等，所以在平時生活中要多加註意，不能夠讓體重增加的過多、過快。孕婦想要預防妊娠高血壓，就應該控制鹽分的攝入。那麼，孕婦控鹽是什麼時間段呢？

孕婦在整個懷孕期，都需要控制鹽分的攝入，尤其是在孕晚期，更要嚴格的控制。孕婦吃太多的鹽，就會增加腎臟的負擔，不僅很容易出現水腫癥狀，還可能會誘發妊娠期高血壓。在鹽分攝入過量時，會讓腎臟超負荷工作時，還很容易造成心臟功能受損。

孕婦每天攝入的鹽分要比平時低一些，每天的攝入量不要超過7-10克。但也不能完全不吃鹽，因為孕期長期低鹽，就無法讓身體獲得足夠的鈉元素，這會出現很多的異常癥狀，例如食欲缺乏、疲乏無力以及精神萎靡等，還可能會使孕婦血壓下降，甚至是出現昏迷的情況。

在女性生產以後，就能夠正常的攝入鹽分瞭。而且很多女性在產後都出汗比較多，這就會造成鹽分的流失，所以這時候應該適量增加鹽分的攝入量，並且註意補水。大傢在出汗多的時候，可以補充一些淡鹽水。