孕婦吃蘋果和無花果對胎兒好嗎

水果是許多女性的最愛，多吃水果不僅可以補充身體需要的維生素，而且還能滋養皮膚。如果懷孕後，更應該多吃一些水果，但是面對眾多的水果要有所選擇。那麼，孕婦吃蘋果和無花果對胎兒好嗎？

首先，蘋果是大傢平時都比較愛吃的水果，它性平，孕婦也可以吃，對於身體與胎兒的健康都有好處。至於無花果平時吃的比較少，可能許多孕婦有一些困惑。孕婦可以吃無花果，經常吃可以預防便秘。

其次，許多孕婦有便秘的困擾，吃一些無花果可以緩解，它有較多的氨基酸、果膠以及微量元素等等，所以食用無花果有促進消化，順利排便的作用，還有降血脂與血壓的功效。

另外，無花果性平，可以說是一種良藥，有清熱解毒的作用，還有豐富的營養成分，能起到通乳的作用。再就是吃無花果對於脾虛也有好處，適量吃對孕婦有好處。但是無花果雖然營養豐富，卻不能代替其它的食物，孕婦還是需要均衡的攝入其他營養才行。

孕婦想要給胎兒提供豐富的營養，應該吃的食物種類要豐富一些，當然一些禁忌的食物不要吃。特別是辛辣、刺激性強的食物不要吃，容易上火，不利胎兒與自身的健康。