孕期抑鬱癥

不同的女性對於懷孕這件事有不同的看法，有的人期盼自己小寶寶的降臨，有的人可能還沒有做好懷孕的打算意外懷孕瞭，還有一些女性朋友是擔心自己沒有能力做一個好媽媽。後兩者在孕期非常容易患上抑鬱癥。那麼，孕期患有抑鬱癥怎麼辦呢？

首先要讓自己處於一種放松的狀態，多想一些開心的事情。其次是和身邊的傢人朋友多交流，避免獨處。再一個就是把自己不良的情緒適當的發泄出來，千萬不要壓抑，要主動向丈夫或者傢人們傾訴。對於病情比較嚴重的準媽媽們來說 ，要及時到醫院尋求醫生們的幫助，在醫生們的指導下積極配合治療，以免影響肚子中的小寶寶。

其實準媽媽們在懷孕期間患上抑鬱癥是可以預防的。女性朋友在懷孕後不要有太大的精神壓力，在日常生活中多聽聽音樂，看看電影，散散步，做一些讓自己放松的事情。同時孕婦的傢人們也應該多多關註孕婦的情況，給予更多的關心和愛。

通過本篇文章的簡單介紹，相信很多準媽媽們對孕期患有抑鬱癥已經有瞭一個大概的瞭解。準媽媽們在懷孕期間要多註意休息，無論是生理上還是心理上都不要太過疲勞緊張，要學會自我調節。