孕婦睡覺姿勢

女性朋友在懷孕之後方方面面都值得被註意，比如說睡覺姿勢這一方面，掌握正確的睡覺姿勢對小寶寶的生長發育非常關鍵 ，如果睡覺的姿勢不對，會影響胎兒發育，那麼，孕婦什麼樣的睡覺姿勢最好呢？

孕婦最好的睡覺姿勢是左側臥，因為左側臥可以使體內胎盤的血液有效得到供應。孕婦最好的睡覺姿勢和正常人正好相反，因為在懷孕期間，各位準媽媽們的子宮被擴大，會對人體相鄰的組織器官進行壓迫，子宮會一定程度的向右轉動，因此準媽媽們采取左側臥的睡覺姿勢可以有效改善子宮右轉的情況，保證小寶寶的氧氣和血液供應。

如果采用平臥的姿勢進行入睡，準媽媽們的腹主動脈就會受到子宮的壓迫，進而會影響到小寶寶的血液供應情況，影響其生長發育。此外，孕婦自身的腎臟功能還會受到影響 ，排尿量會減少，體內的有毒物質不能夠被排出去，造成妊娠中毒癥 。嚴重者會導致昏迷，甚至會影響到孕婦的生命安全。

所以在懷孕期間，各位準媽媽們還是采用左側臥的姿勢入睡，不僅有利於胎兒的生長發育，而且對自身的身體情況也有好處 ，相信通過上面文章的介紹 ，各位準媽媽們已經瞭解到左側睡姿勢才是最好的。