懷孕瞭能喝咖啡飲料嗎

咖啡是一種日常飲品。現代年輕人很喜歡喝咖啡，覺得咖啡能夠有效地刺激交感神經，可以起到提神醒腦的作用。不過，咖啡同時也是一種刺激性飲品，有很多特定人群並不適合飲用。那麼，懷孕瞭能喝咖啡飲料嗎？

懷孕以後建議不要喝咖啡。咖啡中含有很多礦物質及維生素類，具有一定的營養價值，但是咖啡中的咖啡因濃度含量很高，過量的攝入咖啡因會影響胎盤部位的血液供應，不利於寶寶的發育。還會導致骨骼中鈣的流失。另外，如果長期的喝咖啡容易導致失眠癥，從而影響母體及胎兒的健康。

咖啡因對母乳喂養寶寶的興奮作用是很容易觀察到的，母親喝咖啡會使嬰兒多動不安，睡眠時間減少。孕婦喝咖啡常常也會使胎動頻率增加，幅度增大。這些作用的實質危害尚不得而知。

有研究發現，咖啡因可降低胎兒出生體重，且咖啡因攝入量越多，胎兒出生體重減少克數越多。為此，美國食品藥物管理局曾發表聲明，建議已經懷孕或可能懷孕的女性減少咖啡因的攝取。不論咖啡因含量高低，喝咖啡都會給孕婦帶來一些值得重視的健康問題。