燒心怎麼緩解

在懷孕以後，有的女性可能會發現自己出現瞭燒心癥狀，這樣的癥狀出現以後，讓她們倍感煩惱，也因為這樣，她們希望能夠知道有沒有什麼辦法可以幫助自己緩解存在的燒心問題，那麼，燒心怎麼緩解？來做瞭解。

1、孕婦有燒心情況出現以後，可以喝點牛奶或者是喝點豆汁，因為這些是堿性的流質食物，喝瞭這些東西以後，能夠起到中和胃酸和幫助緩解燒心的效果，除此以外，也可以吃一些堿性的食物，比方說豆腐、香蕉、面條、菠菜以及饅頭等等，這些食物緩解燒心的效果也是很不錯的。

2、在穿衣服上註意要盡可能穿一些比較寬松的衣服，不要出現勒到腹部的情況，彎腰的時候盡量讓自己彎曲膝蓋，這樣做可以避免出現酸液反流情況，也自然能夠避免因為酸液反流而引發的燒心情況出現，所以，在幫助緩解燒心問題上也有一定的效果。

3、當然，還可以選擇早上起床，也就是空腹的狀態之下讓自己喝一杯溫水，這樣可以讓胃酸的濃度降低，也能夠讓燒心出現的幾率得到緩解，不過，這個方法比較適合幫助預防燒心，也就是說，在燒心沒有出現的情況下來使用，從而緩解相關的癥狀。