餐後血糖高怎麼辦

有些孕婦有這樣的苦惱，本來血糖挺正常的，但是懷孕後血糖卻變得不正常，尤其是用餐後，孕婦血糖持續走高。那麼孕婦餐後血糖高怎麼辦？

首先，孕婦血糖高，不僅對孕婦身體有影響，而且對腹中胎兒的危害也極大，孕婦血糖高，胎兒早產，畸形的幾率就會增大。所以，血糖高的孕婦在飲食方面一定要註意，不要吃甜度過高的食物，尤其是糖分太高的面包、巧克力、蛋糕這樣糖分和油脂太高的食物，血糖高的孕婦更是不要觸及。

其次，孕婦本身在餐後就會出現血糖高的情況，所以孕婦在正常用餐中，要多吃些雜糧，如玉米，紅薯等，脂肪多的魚，豬肉，牛肉等盡可能的少吃，少吃葷菜，多吃五谷雜糧，這對血糖高的孕婦來說非常有必要。

此外，為瞭保證孕婦的身體健康，孕婦要適量的參加運動，多鍛煉自己的身體，不能因為自己懷孕瞭，就吃飽瞭躺在沙發上，孕婦最好在吃完飯後，出去散散步，遛遛彎，鍛煉一下自己的身體，並在身體條件允許的情況下做一些有利於胎兒健康的活動。孕婦堅持鍛煉身體，這樣即便是用餐後血糖也會慢慢降低的，孕婦也就不再為血糖高而憂心瞭。