生孩子很害怕怎麼辦

懷孕後女性朋友的情緒都會不穩定，會因為各種原因就出現擔心的情況。尤其是到瞭預產期的時候更是很擔心，聽說生寶寶是很痛苦的事情，擔心疼痛，情緒受到瞭很大的影響，那麼生孩子很害怕怎麼辦？

1.增加自信心，平時的生活中多看一些有關於分娩的書，少看一些有關於分娩電視劇，因為有些電視劇的清潔，會對孕婦的情緒造成很大的影響，定期做好產檢的工作，自己的寶寶一直都很健康。所以也要堅信自己的生產過程也會很順利，這樣不斷的給自己增加信心。

2.傢人及時的鼓勵，孕婦在快要生產的時候會非常緊張，這個時候傢人的陪伴，鼓勵等等都十分的重要，要多陪陪孕婦，來減少孕婦的壓力。傢長的陪伴也會讓孕婦覺得自己交不孤單，想想小寶寶要健康的來到世界瞭，成為自己的小天使，緊張的情緒也會減緩。

3.聽聽音樂。到孕產期的時候，孕婦因為身體笨重會減少外出，可以在傢中多聽一些音樂，聽音樂可以把自己的心情調理的更加愉快一些，要註意不要去人為的制造緊張氣氛。這樣對於生寶寶來說，也沒有什麼好處。