孕39周缺蛋白質怎麼辦

到瞭孕39周的時候，離生產也差不瞭多長時間瞭，而這一段時間當然也是關鍵的時期，如果這時候營養跟不上的話，不僅會出現貧血方面的問題，還有可能會出現缺蛋白質的情況，到底孕39周缺蛋白質怎麼辦呢？

1、孕39周缺蛋白質說明孕婦的營養並不均衡，可能到瞭孕晚期，因為胎兒比較大，所以擠壓到瞭周圍的器官，孕婦不太想吃東西，從而導致瞭缺少蛋白質的情況，這時候食補就比較重要瞭，可以選擇吃一些富含豐富蛋白質的食物，幫助孕婦補充蛋白質。

2、富含蛋白質的食物也有很多，比如牛肉、魚肉以及雞肉等等都含有豐富的蛋白質，如果不想吃肉的話，喝牛奶也是不錯的選擇，因為牛奶中也富含豐富的蛋白質，而且喝牛奶對於胎兒的發育也是有幫助的，所以吃不下去的孕婦不妨喝牛奶試試。

3、新鮮的蔬菜和水果孕婦也是可以吃的，因為想要身體平衡的運轉，在飲食方面營養一定要均衡，不能挑食，適當的吃一些瘦肉也是有必要的，總之要為瞭自己和胎兒著想，不過也要註意，不過補的太過分，如果胎兒過大的話，對於生產的時候也是有影響的。