剛懷孕嚴重氣虛怎麼辦

孕育生命是一件神聖又甜蜜的事情。很多孕婦在懷孕初期會感到各種不適。傢人在對孕婦關懷備至的同時，也要註重孕婦的身體健康和營養均衡的問題。有不少孕婦在懷孕初期會出現身體乏累，畏寒懼冷，出汗頻繁，頭暈耳鳴，心慌氣短等等。那麼，剛懷孕嚴重氣虛怎麼辦呢？

剛懷孕，身體不適需要多加照顧，尤其是懷孕初期，氣虛會造成胎氣不穩，孕婦抵抗力下降。孕初期，孕婦要註意多休息，不要讓自己太勞累。如果感到疲憊可以小睡一會兒，緩解疲勞感。孕婦一定不要熬夜，一般人熬夜都不好，更何況肚子裡還有小寶寶。熬夜對人身體的傷害大。如果睡不著，可以采取聽音樂的方式進行放松，並培養胎兒的樂感和智力的發育。

除此之外，還可以在飲食上補充營養，比如多吃些滋補的食物，紅棗桂圓阿膠，是補充氣血的。還可以多喝一些滋補湯類，如魚湯排骨湯，不止可以起到滋補的功效，還有利於產後母乳的充足。多吃一些土豆山藥香菇，也是滋補氣血的。

在陽光明媚的時候，可以適當的散散步，曬曬太陽，有利於補鈣和營養的吸收。一定要註意食物營養的吸收和適當的活動，避免孕婦出現氣虛的狀況，利於孕婦和胎兒的健康。