懷孕38周淺入盆怎麼辦

一般情況下，到瞭懷孕晚期，胎兒會漸漸入盆，為自然分娩做好準備，但也不是每個孕婦都那麼幸運，胎兒可以正常入盆，有些孕婦懷孕38周還隻是淺入盆，那麼，懷孕38周淺入盆怎麼辦？

1.散步：散步能夠幫胎兒入盆，懷孕38周時如果胎兒還是淺入盆，孕婦可以每次散步2次，每次大概半個小時左右。散步的時候最好是選擇環境好一點的地方。

2.爬樓梯：爬樓梯可以幫助很好地鍛煉大腿以及臀部的肌肉群，而且還可以幫助胎兒進一步下降入盆，這樣孕婦的第一產程就可能會快些來。在平日裡，孕婦可以適當爬樓梯，但要註意當感覺到累時就休息一下，在下樓梯的時候務必要註意安全。

3.做劃腿的動作：孕婦站著，手扶好椅子背，同時固定住右腿，左腿做劃圈的動作，做完瞭以後回復原位，跟著換腿再做，早上和晚上各做五六次就可以瞭。

4.做腰部運動：孕婦用手扶住椅背，慢慢地吸氣，與此同時，胳膊用力，踮起腳尖，並且保持腰部挺直，讓下腹部緊緊地靠著椅子背，跟著緩緩呼氣，胳膊放松，腳也回復原位，早上和晚上分別做五六次。