懷孕能吃艾草青團糍嗎

生活中各種美食讓人們食欲大開，尤其懷孕以後更是無法控制自己的欲望，尤其到瞭吃青團的季節，更是讓她們心動不已。但是為瞭寶寶的健康與自身情況考慮，對於懷孕能吃艾草青團糍嗎？這是很多孕婦想要瞭解的問題。

1.可以吃但是需要適量。在選擇任何食物時，適量的吃會起到一定的效果，既可以解饞，也不會讓身體有負擔。如果隻是一味的吃一種東西，營養會不平衡，同時身體也會承受不住。建議懷孕期間多吃蔬菜水果，並且要保證充足的蛋白質一類營養的攝入，達到食材搭配和營養配比的均衡。

2.艾草對孕婦有一定的好處。艾草從中醫的角度講，全草具有調經止血﹑散寒除濕﹑安胎止崩的功效。用來制作成美食的食物，比如艾草青團是可以吃的，但是要註意營養的合理搭配。在平時生活中，要註意飲食方面要以清淡為主，戒除抽煙喝酒的惡習，還要有健康的生活習慣，如此以來對安胎是有好處的。

3.適當補充必需的維生素和礦物質。之所以說是適當補充。是因為任何事物都是過猶不及的，維生素補充過多還會有維生素中毒的現象出現。補充維生素和礦物質可以選擇蘋果、檸檬、葡萄、還有魚類，有益於胎兒和母體健康。還有一點非常重要，那就是要註意孕期養護保健，多休息，適當活動。當然定期檢查也是不可少的。