懷孕吃生紅心蘿卜好嗎

大傢都知道做媽媽的不容易。懷孕受的是懷孕的苦，產後操的是教育的心。在媽媽懷孕十個月的期間，媽媽有許多需要註意的地方。比較重要的且比較日常的就是飲食方面的，那麼懷孕吃生紅心蘿卜好嗎？

懷孕吃省的紅心蘿卜很好。紅心蘿卜是營養價值較高的一種蔬果，含有比較多的維生素以及人體需要的微量元素。紅心蘿卜在一些地區是用來做泡菜，或者涼拌食品。孕婦生吃，或者熟吃都是可以的。

同時，孕婦也有許多不能吃的食物。

1.孕期不能吃活血化瘀的食物。比如說荔枝，草莓等水果。活血化瘀的食物對孕婦來說是有害的。特別是孕早期，有較大致流產的可能。

2.不能過於寒涼的食物。例如很多人熟知的螃蟹，就屬於寒涼食物的一種。寒涼食物容易導致孕婦氣滯影響胎兒健康。

3.不能吃刺激性食物。例如過辣的，芥末，咖喱，辣椒等，需要嚴格控制攝入量。多瞭容易刺激孕婦腸胃，嚴重中會導致早產。

4.不能吃過多污染食品。也就是添加劑過多的食品。比如醃制類的食物，泡面，等等經過多重加工的食品。多吃新鮮類的天然食品為好。