孕婦晚上吃雞蛋好嗎

大傢都知道孕婦需要補充營養，所以一旦懷孕後，隻要對孕婦和胎兒有營養的食物有會吃。雞蛋就比較有營養，對身體有很多好處，不光是懷孕可以吃，產後吃雞蛋也比較好。那麼孕婦晚上吃雞蛋好嗎？

雞蛋的營養很豐富，含有人體內所需要的蛋白質等其他營養物質，孕婦吃雞蛋更是有很多的好處。晚上可以吃兩三個，有祛熱鎮心安神的作用，可以平復孕婦內心的煩躁不安,從而有利於孕婦安胎養胎。雞蛋中含有的膽固醇也比較高，對胎兒大發育也有一定的好處。

孕婦吃的食物不僅要維持自己身體的能量，還要供給胎兒足夠的營養，所以食量比較大，並且是吃過飯一會就會感覺到很餓，晚上還想要吃夜宵。雞蛋中的蛋白質要不豬肉，牛肉中的蛋白質好消化，體質比較差，營養不良的孕婦吃兩三個雞蛋也是很好的。

但是孕婦晚上不要吃煎炸雞蛋，煎炸的雞蛋太油膩瞭，晚上很難消化，容易使膽固醇增高。晚上想吃雞蛋的話，可以蒸著吃，煮著吃，但是不要吃的太多，適量就可以瞭，在好的食物吃多瞭也會給身體造成負擔的。