孕婦血糖高可以吃海鮮粥嗎

處在懷孕期的女性朋友，很容易患上一些妊娠期疾病，像是妊娠高血壓、糖尿病等，都是比較高發的疾病。如果孕婦的血糖比較高，就必須要註意調整飲食瞭，要少吃高糖分食物。那麼，孕婦血糖高可以吃海鮮粥嗎？

血糖高的孕婦是可以吃海鮮粥的，這並不會導致血糖超標。海鮮屬於優質蛋白食物，在代謝之後所產生的熱量比較低，會分解成氨基酸，特別容易被吸收。而且海鮮中含有很多微量元素，例如鈣、鐵、鋅、銅等。另外，海鮮含有的深海魚油，能起到降血脂、穩定斑塊的功效。

海鮮非常適合血糖高的孕婦食用，這基本不會影響到血糖。不過孕婦們每天吃海鮮粥盡量不要超過150克，這是因為海鮮大多都屬於寒性食物。要是過量食用的話，就容易引起一些胃腸不適癥狀。

孕婦發現自己血糖高的話，在飲食上就應該小心一些瞭，平時不要吃糖分多的食物，比如巧克力。女性在孕期吃水果對健康很有益，而血糖比較高的孕婦應該選擇吃低糖水果，例如柚子、櫻桃以及雪蓮果等，盡量不要吃香蕉、西瓜、蘋果。