懷孕曬太陽好嗎

女性懷孕都怕不當的生活方式會給胎兒帶來危害或影響，因此在生活中也是盡量的小心。現在正是冬季，望著室外暖暖的太陽，很多孕媽媽都想出去曬曬，那麼懷孕曬太陽好嗎？

孕媽媽曬太陽不僅有助於孕媽媽自身的身體健康，而且還有利於胎兒的健康。據相關的調查顯示，長時間接受陽光照射的孕媽媽生下的孩子會比其他少曬太陽的嬰兒要長得更加健壯和強壯。

據醫學上解釋，這是因為曬太陽以後能夠有效的增加孕婦體內的維他命d水平，而這種營養元素是可以結合鈣質促進骨骼的生長，因此合理的曬太陽在孕期對於胎兒的健康有著較好的促進作用。

但是孕媽媽曬太陽需要講究正確的方法，否則不當的曬太陽也容易導致，胎兒受到傷害。因為如果在高溫下暴曬，孕婦的血管會出現收縮，從而導致血液流向胎兒的營養成分減少，從而導致胎兒出現缺氧的情況。

孕婦最好的曬太陽的時間應該是上午的9點到10點或者下午的4點到五點，這兩個時間段的紫外線都不是特別的強，曬太陽的時候要註意做好防曬。