18周孕婦可以右側睡嗎

懷孕18周屬於懷孕中期的階段，而這個時候媽媽的肚子越來越大，需要大量的營養，才能保證胎兒和母體的吸收。睡眠的姿勢也需要調整好，避免壓到寶寶，影響胎兒的成長。那18周孕婦可以右側睡嗎？

懷孕第18周右側睡覺，其實對胎兒並沒有太大的影響，一般是左側睡覺，可以讓胎盤有足夠的供氧能力，也可以促進胎兒的有利生長。當然孕中期，由於小寶寶的體積越來越大，所以要控制好睡眠時間，有些孕婦平時的壓力比較大，但是卻沒有休息時間，比較容易影響胎兒的健康發育，導致發育遲緩，發育畸形等等狀態。

懷孕的過程當中，睡眠的姿勢，睡眠時間都應該要有規律，要是經常缺乏睡眠，其實是非常不利於的成長。在睡覺之前，如果發現平時的壓力太大，可以喝一杯牛奶或者是聽舒緩的音樂，都能讓疲憊的心靈頓時沉靜下來，也能陶冶情操，讓睡眠質量更高。

如果確實是非常枯燥，在傢裡沒什麼事幹，可以到戶外活動，勞逸結合，這樣也可以放松心情，晚上睡覺的時候有一個安穩覺。不管是什麼時候，都不能太過勞累，以免加重身體的負擔。