究竟孕婦能喝乳酸菌嗎

在懷孕之後，口味發生變化是非常多見的情況，有的還會出現孕吐的情況，比如大多數的孕婦都不喜歡吃油膩的食物，而是喜歡吃生冷清淡的食物，尤其是有的孕婦還喜歡喝酸奶或者是乳酸菌一類的飲料，究竟孕婦能喝乳酸菌嗎？對身體有影響嗎？

首先孕婦是可以喝乳酸菌的，而且乳酸菌一類的飲料對於孕婦和胎兒是沒有影響的，但是在購買的時候一定要把日期看好，在日期以內的才可以飲用，如果是在冰箱冷藏之後的乳酸菌，最好是拿出來放到常溫狀態之後孕婦再進行飲用比較好。

孕婦可以喝乳酸菌對身體是有一定好處的，還可以吃多一些肉，尤其是白肉一類，比如雞肉或者是魚肉都是孕婦不錯的選擇，另外蝦也非常的不錯，因為蝦裡面含有豐富的鈣質，孕婦身體鈣流失的比較多，多吃一些蝦有補鈣的作用，而且對胎兒也是有好處的。

在孕婦選擇食物的時候，要註意避免一些性寒的食物，比如桂圓，它有活血化瘀的作用，所以孕婦是不能食用的，在吃東西的時候，孕婦也不能挑食，吃肉的時候多吃一些蔬菜，比如菠菜就是不錯的選擇，而且含有豐富的鐵，補血效果非常好。