孕婦晚上餓瞭吃黃瓜可以嗎

懷孕後的女性由於需要給胎寶寶提供充足的營養，所以對各種營養的需求較大，而且胎兒發育也會導致母體的新陳代謝加快，因此孕婦容易出現饑餓感。那麼，孕婦晚上餓瞭吃黃瓜可以嗎？

1、孕婦晚上餓瞭不宜隻吃黃瓜，因為黃瓜性寒，味甘而涼，如果隻吃黃瓜易出現胃涼、胃脹。特別是脾胃虛弱的孕婦，更需要註意，晚上食用黃瓜過多，有可能會造成腹痛、腹瀉等一些不良情況，所以孕婦晚上出現饑餓感時，不適合隻吃黃瓜。

2、孕婦由於需要給胎寶寶發育提供充足的營養，所以易產生饑餓感，建議平常應在手邊多準備一些容易消化、好吸收、有營養的加餐食物，如小包裝的面包、蔬菜餅幹、蘇打夾心餅，無油配方的水蒸蛋糕等，這樣在感覺饑餓時，可以隨時加餐，補充能量和營養。

3、也有的孕婦雖然感覺晚上饑餓，但是也怕食用面類食物身體會長胖，所以才會吃黃瓜。其實這種做法並不可取，因為黃瓜的營養畢竟很單一，如果晚上總是以黃瓜代替正餐食物，這會造成孕期的營養不良。孕期所吃食物種類要多樣化，才能保證攝入營養均衡合理，這樣也才有利於孕期的健康進行。