孕期腿抽筋

懷孕對於大部分的孕婦來說都是幸福的一件事情，但是懷胎十個月的漫長等待中，各種事情都會發生。在孕期中孕婦經常會出現各種不適癥狀來，比如孕期出現腿抽筋就是常見的現象。那麼孕期腿抽筋怎麼回事？

1、缺鈣

懷孕以後，隨著胎兒的不斷增大，對營養的需求也在不斷的加大。特別是到孕晚期的時候，每天需要的鈣量會大大的增加，如果平時孕婦的飲食中攝入的鈣質不足，就容易導致肌肉神經興奮性的增加，而夜間的鈣質水平一般會比白天低，所以晚上睡覺的時候就容易出現小腿抽筋的現象。

2、營養過剩

孕期的時候孕婦都會想要盡量的多吃營養食物，攝入充足的營養來保證胎兒的發育。但是過度的飲食容易導致蛋白質的過度攝入，從而影響到體內碳水化合物的代謝，從而引起酸性代謝產物的堆積。最終的結果就是引起電解質的紊亂，而腿抽筋則是電解質紊亂的癥狀之一。

3、經常久站

在懷孕期間，如果站立和走動時間過久，容易導致小腿肌肉活動增多，而加重負擔。壓力加重後會導致局部的酸性代謝產物堆積起來，從而引起肌肉的痙攣。