懷孕可以卷腹嗎

很多孕婦就是不想因為懷孕破壞瞭自己的身材，所以懷孕的時候也想要就是進行一些運動保持一下。不過有一些運動其實是比較不適合孕婦選擇的，害怕會傷害到肚子裡面的寶寶，媽媽會很猶豫。由此看來，懷孕可以卷腹嗎？

如果媽媽是屬於正常的懷孕的，身體狀況在懷孕之前是比較好的，懷孕期間做適當的運動是比較建議的，因為這對於以後自己到底生產也是有幫助的。如果是想要采取卷腹的辦法其實並不排斥，最初要試一下是不是會覺得腹痛的情況，沒有就可以繼續做此類運動。

卷腹運動對於孕婦的腹部的力量要求還是很大的，如果是懷孕前期，嬰兒還不是很穩定的情況不建議孕婦做卷腹運動，對於寶寶的擠壓會很大。沒有把控好卷腹的力度還有數量對於肚子裡面的寶寶的傷害會是十分的大的，至少懷孕前期不合適做卷腹。

換一個角度思考其實懷孕的時候運動並不一定就是隻有卷腹，慢走，瑜伽這一類運動強度不是很大的其實會是一個較好的選擇的。同時還有利於減少妊娠期間糖尿病的出現。媽媽在孕期做瞭卷腹運動之後要觀察自己是否身體不適，不舒服就要及時就醫。