哺乳期鼻子上火怎麼辦

女人在哺乳期最擔心的就是自身營養不足，分泌出來的乳汁不能滿足孩子的需要。所以這些媽媽們狠命的大補，不成想整個哺乳期鼻子一直上火。那麼哺乳期鼻子上火怎麼辦？

首先，我們要走出這樣的誤區，寶媽們並不是大吃大喝，就能保持營養全面。寶媽們隻要不挑食，葷素搭配，就可以給寶寶足夠的營養。所以鼻子愛上火的寶媽們少吃些大魚大肉，多吃些清淡的食物，這樣體內就沒有內火瞭，寶媽們也就不上火瞭。

其次，有些人認為哺乳期的媽媽抵抗力低，所以經常把窗戶關的死死的，這樣寶媽們在溫室裡雖然風吹不著，雨淋不著。但是時間久瞭，空氣不流通，寶媽的身體就會出現問題，由此就會產生鼻子愛上火的毛病。所以最好的方式就是保持空氣流通，寶媽身體健康瞭，寶貝自然也就健康成長瞭。

最後，我們都知道哺乳期的媽媽是很辛苦的，不僅要忍受自己身體的變化，還要時刻關註寶貝，有些寶媽更是為瞭寶貝，堅持母乳喂養，就是為瞭給寶貝最好的。所以她們不惜讓身材變得臃腫，也要拼命吃很多，就是為瞭保證母乳的營養全面。殊不知，有些寶媽們哺乳期鼻子老是上火，這也導致寶媽們憂心忡忡而上火。